잡담 유난히 상처 되는 말을 들었을 때 회복하는 법

며칠 전 들었던 말 중에 유독 상처되는 말이 있는데

그게 잊어버려지긴 커녕 자꾸 생각나면서 연쇄작용 일으키고 있음

연예인과 비교하는 말이었는데 

내 마음이 건강하면 그냥 지나갔을 말임

근데 요즘 마음이 무너지기 일보 직전인 상태라 그런지 그냥 넘어가지지가 않아

그 말을 한 사람까지 점점 더 미워지고 있는데

아무리 이성적으로 생각하고 넘기려고 해도 자꾸 마음을 후벼파는데 어떻게 해야 내 마음이 회복이 될까?